Tijuana, Baja California, 14 de julio de 2026.- Las mujeres de Tijuana tendrán acceso durante julio y agosto a una serie de talleres gratuitos enfocados en salud, bienestar emocional y desarrollo personal. Las actividades se realizarán en distintos espacios municipales y buscan ofrecer herramientas prácticas que puedan aplicarse en la vida cotidiana, desde la gestión de las emociones hasta alternativas sostenibles para el cuidado menstrual.
En un contexto donde el acceso a servicios de apoyo emocional y capacitación suele representar un gasto para muchas familias, estas actividades se presentan como una opción sin costo para quienes buscan fortalecer habilidades personales o conocer nuevas herramientas de autocuidado.
Uno de los primeros cursos será “Bordado intuitivo”, que iniciará el 15 de julio y tendrá una segunda sesión el 5 de agosto, en un horario de 12:00 a 14:30 horas. Ambas jornadas se desarrollarán en las instalaciones del Instituto Municipal de la Mujer, ubicado en avenida Negrete 222, en la Zona Centro.
La actividad utiliza técnicas de arteterapia para favorecer la creatividad y ofrecer un espacio de expresión personal, una práctica que en distintos entornos también se emplea como complemento para reducir el estrés y fortalecer el bienestar emocional.
Otra de las opciones estará enfocada en la salud menstrual. El 22 de julio, de 10:00 a 12:00 horas, se impartirá el taller “Construyendo mi propio KIT menstrual”, donde las asistentes aprenderán a elaborar toallas femeninas ecológicas y reutilizables.
Además de representar un ahorro económico para quienes las utilizan, este tipo de productos contribuye a disminuir la generación de residuos derivados de los artículos desechables de higiene menstrual, por lo que cada vez son más utilizados como una alternativa sostenible.
El programa también incluye la segunda edición de la plática-taller “Conociendo mis emociones”, programada para el 29 de julio, de 9:00 a 11:30 horas, en la Sala de Presidentas del Sistema DIF Tijuana, en la colonia Los Álamos.
Durante esta sesión se abordarán ejercicios de respiración consciente y estrategias básicas de psicoeducación para ayudar a identificar, comprender y gestionar las emociones en situaciones cotidianas.
La Secretaría de las Mujeres informó que todas las actividades son gratuitas y cuentan con cupo limitado, por lo que las personas interesadas deberán registrarse previamente mediante el código QR disponible en las convocatorias de cada taller.
La dependencia señaló que esta oferta forma parte de un programa permanente para acercar espacios de aprendizaje y acompañamiento a las mujeres del municipio.
Para muchas tijuanenses, especialmente quienes enfrentan barreras económicas para acceder a cursos especializados o atención preventiva, este tipo de actividades representa una oportunidad para adquirir conocimientos útiles sin costo, además de crear redes de apoyo con otras participantes de la ciudad.
