Ensenada, B.C., 30 de mayo de 2024. La Secretaría de Salud recomienda a todas las mujeres que planean tener bebés tomar ácido fólico tres meses antes y durante el embarazo. Este suplemento es crucial para garantizar un óptimo desarrollo del bebé y prevenir problemas neurológicos y del sistema nervioso central que podrían afectar la columna vertebral.
El consumo diario de ácido fólico ayuda a evitar defectos cráneo faciales como el labio leporino y el paladar hendido, además de proteger a las mujeres contra la anemia. También disminuye el riesgo de partos prematuros y de bebés con bajo peso al nacer.
Las mujeres pueden tomar una pastilla diaria de 400 microgramos de ácido fólico a cualquier hora, aunque se recomienda hacerlo antes de los alimentos al mediodía para establecer una rutina y evitar olvidos. Continuar con el suplemento durante todo el embarazo no conlleva ningún riesgo.
La Secretaría de Salud aconseja a las mujeres acudir a consultas de planificación familiar disponibles en cualquier Unidad de Salud. Estas consultas permiten identificar y controlar factores de riesgo reproductivo, tanto hereditarios como de enfermedades actuales, para asegurar las mejores condiciones de salud antes de concebir.
