Hoy no me gusto lo que vi en el espejo, no me sentía a gusto en mi propia piel, me incomodaba todo, el sonido del café al verterlo en mi tasa no me dio la misma sensación que anhelo todas las mañanas, hoy al estar en casa tuve que sentir, sentir el peso de mis pensamientos negativos y de mi ansiedad, y me di cuenta que estamos comenzando a ser amigas.
Me di permiso de llorar con un abrazo y de sentirme mal, de odiar un poco, de abrazar también los sentimientos negativos, porque negarlos y tratar de evadirlos los hace mas fuertes, negar la existencia de algo no lo hace desaparecer, solo lo esconde en un rincón donde se alimenta de nuestros pretextos y evasiones, permitirnos sentir nos acerca mas a nuestros verdaderos alcances, sea lindo o doloroso.
En estos momentos donde todos estamos saliendo de nuestra zona de confort a (producto de gallina) porque no nos queda de otra, tenemos que convivir con nosotros mismos, y eso es lo mas difícil de este proceso, debemos escuchar nuestros pensamientos, personalmente había desarrollado un sistema que me ayudaba a mantener mis juicios a raya; exceso de actividades y adrenalina, mi mente es hiperactiva, necesita estar ocupada, porque tiendo a pensar mucho y seguramente esto le pasa a mucha gente.
Una amiga me comentaba hace unos días, en una conversación un tanto profunda; que quienes tenemos ansiedad se debe a un exceso de futuro, los que son depresivos es por pensar demasiado en el pasado, en estos momentos creo que todos tenemos demasiado presente, un presente que nos esta cacheteando todo el día, y nos esta confrontando con nuestro peor enemigo, el juez más severo, nosotros mismos.
El punto es no negar lo que es, aceptar que sentimos miedo, angustia, incertidumbre y dejarnos sentir, darnos permiso de parar pero no para quedarnos estancados en esos sentimientos, mas bien para conocerlos mejor y tomarlos como impulso, como base de lo que no queremos ser, de lo que debemos afrontar, pero sobre todo para transformarlos en energía para no rendirnos, esta bien sentirnos desganados y mal de vez en cuando, lo que esta mal es quedarnos estancados en esos sentimientos, lo que esta mal es dejarnos por algo que no podemos controlar, ejerzamos el control sobre lo que si podemos, que es nuestra manera de ver y afrontar situaciones adversas o busquemos ayuda, hablemos con alguien.
Hoy me di permiso de no me gustarme, de llorar, de sentirme sola y lo hice pensando que si no dejaba fluir los sentimientos en este momento, me iban a tumbar después, también me estoy dando permiso de compartir lo que siento, sin pena, porque se que al leerme se podrán identificar, mañana al verme en el espejo voy a saludar con una sonrisa a lo que sea que me encuentre en el reflejo, espero que tu hagas lo mismo.
Diana Trejo, actual Coordinadora de la Carrera de Cinematografía en UDCI.
